据悉，2002年石市15000名高考考生4月10日开始陆续上站体检。往年高考考生体检的情况表明，因心理状态调整不好，或因饮食不当，一些考生出现了血压升高、视力下降、晕针等现象，影响了体检结果，严重的还将影响考生专业的选择。为此，连续四年承担高考体检工作的石家庄市交通医院的专家们提醒广大考生注意下面几点提示：
第一，应放松心情，树立自信。
体检不过是对考生身体状况的基本检查，所以考生一定要放松心态，否则就会由于精神过度紧张而导致血压升高、心率加快等。在量血压前，如果刚进行完剧烈运动，应休息一会，等心率平稳后再检查。平时情绪容易紧张激动的考生，体检前及体检中可以多与同学聊天交流，避免由于情绪过度紧张而引起血压突然升高以及其他异常现象。
第二，要充分休息。
充分休息及做好眼保健操能避免因学习时间长、用眼过度所造成的视力下降。眼科检查在高考体检中很重要，因此一定要让眼睛休息好。另外，由于体检当日禁食早餐，个别考生由于劳累和紧张抽血时出现虚脱或晕针，影响了体检。因此，体检前一天一定要休息好，不要熬夜。另外，在查视力前3至5分钟内，最好抓紧时间做眼保健操，点几滴调节眼部疲劳的眼药水，或向远处眺望，使眼球调整到理想状态，确保视力检查效果最佳。
第三，要合理膳食。
体检前家长应给考生增加豆类、蛋类、鱼类、肉类、乳制品等富含蛋白质的食品，另外还要多吃胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食品，这样不仅对考生的身体有好处，而且对提高视力也有很好的促进作用。需要强调的是，体检前一天晚上12时前禁食油腻大的食品，不喝含酒精的饮料。12时以后禁食禁水，否则，容易引起转氨酶升高，使检查结果呈阳性（即有肝脏传染病），造成不能被录取的后果。
第四，女学生自身生理的变化，如月经等对体检结果没有影响，不必情绪紧张。
总之，在体检之前考生要注意劳逸结合，平心静态，这样就能发挥出最佳状态，在高考的各个环节中不留遗憾。
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