调查显示近八成白领正忍受着加班“后遗症”。专家提醒：包括乳腺癌在内的多种“现代职业病症”的发病年龄正越来越年轻。过度加班而引发的压力过大、生活不规律这两大“隐形杀手”首当其冲。

　　加班太多 体重增加

　　专家提醒：饭量减一半，体重却增5公斤。饮食不规律是体重增加的主要原因。一项对白领的调查发现，近八成白领正忍受着这样的“后遗症”。此外，也有白领将不停吃零食当作宣泄压力和情绪的一种方式，再加上久坐不动，想不胖也难。

　　家庭休息 效率降低

　　调查显示，尽管近半数白领曾不得不将未完的工作带回家继续赶，但这种“家庭作业”不仅不愉快而且效率极低。即便不做“家庭作业”，多数加班后归家的白领承认：要从紧张亢奋的加班状态中缓和过来也至少需要两个小时。

　　日夜颠倒 生活单调

　　过度的加班不仅占去了宝贵的睡眠时间，更剥夺了白领们社交、活动的自由。甚至让其中不少人的心理状况出现了变化。调查中，超过半数的被访者认为生活越来越单调；近两成承认自己变得冷漠；14%的人长期感到压抑而无法宣泄。