上班族，你有职场忧郁症吗？

　  你今天又被领导批评了？你今天又丢了客户？业绩的压力越来越大？同事们太难相处了？你的心情怎么也好不起来？

    忧郁症，也被称为“心的感冒”，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症。

    我们这里所说的“职场忧郁症”并不是严格意义上的忧郁症，而是说身处职场的苦闷焦虑的心情。一份于今年五月发表在《美国流行病学期刊》的报告指出，职场男女难免会情绪低落，但是导致忧郁的因素却大不相同。工作负荷量大、同事间关系疏离、工作太被动、老板太苛刻、发展空间小等等许多因素困扰着部分上班族们。身为上班族的你，对所处现况满意，还是觉得很苦闷？

    作为职场人，压力显而易见，由此衍生出来的心理疾病也越来越多，上班族们把这种心理疾病称为“职场忧郁症”（这里所说的“职场忧郁症”并不是严格意义上的忧郁症，而是说身处职场的苦闷焦虑的心情）。根据北青网网上“职场忧郁症”专题的调查，共有1225人参加了调查，780人投票认为自己有“职场忧郁症”，465人投票认为自己没有“职场忧郁症”，前者占到了总投票人数的62%（截止到发稿时间为止）。

    网友观点：

　  部分网友认为自己有“职场忧郁症”

    1、在职场我有时很烦。在我们科里，活最多，拿的薪水最少，整天还有点费力不讨好，尽管我尽心尽力非常努力工作。不瞒您说现在都感到力不从心，我特烦特想找头说说，却每次都自己放弃，不愿给领导添麻烦。其实有的领导不是看不见。所以我很烦。

    2、为了孩子,我失去了自我.为了保住全家唯一的饭碗,我放弃了太多.生活真得太累了!

    3、很郁闷，老板对自己不信任。本来我是以一个职业经理人的身份进入公司，但老板总是怕我有什么别的想法，他又想用我，又不放心用我，所以我的处境非常难受。真想甩手不干了，好好放松一下，到处去旅行。

    4、我的工作忧郁是间歇性的，要发作时，非常苦恼，只要遇着不顺利就发作。有时几个月都好不起来，有时几日就没事。

    5、我肯定有抑郁症。我已经有了强迫症，总觉得自己是好人，但背地里总干坏事，说同事坏话。

    6、打工没有安全感。工作10年了,觉得到哪里打工都差不多,都处在比较被动的感觉,老板说不定哪天就会不知道因为什么原因把你开了,一点安全感都没有.上周我的一个同事就是因为工作原因顶撞了老板被开掉了,真有点唇亡齿寒的感觉。

    部分网友认为自己没有“职场忧郁症”

    1、网友无忧：把自己放在最底层。不管你是白领、蓝领、灰领，将自己放在最底层，而将老板看成是你刁蛮的婆婆，将客户看成是需要你帮助的孩子，这样一来，为了丈夫你会忍让婆婆，为了孩子你会尽心尽力。

    2、学会调整，工作生活学习平衡，简单而快乐。我觉得自己得调整，不顺心意的事情很多，关键是自己要明白自己的定位，自己想要什么，能做到什么程度。烦恼常常都来源于因为对自己不了解，对周遭环境没看清楚而产生的理想和现实的差距。工作尽力而为，生活多彩丰富，每天坚持学习点理论、行业知识，安排好七天，就会觉得生活很快乐。

    3、有压力才会有动力。人才会不断地挑战自我，超越自我，才会有一个更优秀的自我。

    相关信息：忧郁症，也被称为“心的感冒”，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症。一份于今年五月发表在《美国流行病学期刊》的报告指出，职场男女难免会情绪低落，但是导致忧郁的因素却大不相同。工作负荷量大、同事间关系疏离、工作太被动、老板太苛刻、发展空间小等等许多因素困扰着部分上班族们。